三小时精神健康讲座 (3 Hours Mental Health Talk)

1. 介绍精神健康基本概念
2. 提升对自身精神健康状态的认知
3. 认识影响精神健康的因素及应对方式
4. 介绍社区精神健康资源

入学要求

1. 供十三岁或以上人士

* 此为三小时入门课程。如需要有关16小时「基本心理支援术」课程的资料，请参阅基本心理支援术课程 (BPLS)。

1. 个别申请
   • 每位港币一佰元(包括证书费及器材维修费)
2. 团体申请(每班学员最少二十人)
   • 每位港币一佰元(包括证书费及器材维修费)

1. 精神健康基本概念
2. 认识精神健康量度工具
3. 情绪、压力、焦虑: 三者的成因及影响
4. 常见情绪困扰的征状
5. 正向情绪及正向心理学
6. 如何促进精神健康
7. 社会精神健康资源

三小时

1. 学员不需参加考试
2. 领取听讲证书通知书将会寄给团体/机构联络人

1. 三小时精神健康讲座听讲证书。证书有效期为两年，期满后须重温。
2. 以团体名义申请者，团体/机构需派员携同领取听讲证书通知书正本，于办公时间内前往救伤会办事处代表全体学员领取证书。