三小時精神健康講座 (3 Hours Mental Health Talk)

課程目的

  1. 介紹精神健康基本概念
  2. 提升對自身精神健康狀態的認知
  3. 認識影響精神健康的因素及應對方式
  4. 介紹社區精神健康資源

入學要求

  1. 供十三歲或以上人士

* 此為三小時入門課程。如需要有關16小時「基本心理支援術」課程的資料，請參閱基本心理支援術課程 (BPLS)。

課程費用

  1. 個別申請
    • 每位港幣一佰元(包括證書費及器材維修費)
  2. 團體申請(每班學員最少二十人)
    • 每位港幣一佰元(包括證書費及器材維修費)

 

課程內容

  1. 精神健康基本概念
  2. 認識精神健康量度工具
  3. 情緒、壓力、焦慮: 三者的成因及影響
  4. 常見情緒困擾的徵狀
  5. 正向情緒及正向心理學
  6. 如何促進精神健康
  7. 社會精神健康資源

課程時數

三小時

授課語言

廣東話 / 英語 / 普通話

考試

  1. 學員不需參加考試
  2. 領取聽講證書通知書將會寄給團體/機構聯絡人

 

證書

  1. 三小時精神健康講座聽講證書。證書有效期為兩年，期滿後須重溫。
  2. 以團體名義申請者，團體/機構需派員攜同領取聽講證書通知書正本，於辦公時間內前往救傷會辦事處代表全體學員領取證書。