| 1. 課程目的 |
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在教授一般市民、參與運動的人士、醫護人員、工作於康樂或體育行業的人士，讓他們可以掌握到預防、處理及復康運動創傷的知識及技巧。 |
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| 2. 課程目標： |
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2.1 |
說出運動創傷的定義 |
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2.2 |
瞭解肌肉骨骼系統之生理學及解剖學 |
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2.3 |
說出運動前後要注意的事項 |
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2.4 |
瞭解運動前的體能評估 |
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2.5 |
出運動創傷的原因及機制 |
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2.6 |
瞭解大型運動競技項目的急救部署 |
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2.7 |
說出戶外運動之環境危機 |
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2.8 |
瞭解常見運動創傷 |
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2.9 |
瞭解運動創傷的現場評估 |
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2.10 |
辨別運動創傷的嚴重程度 |
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2.11 |
說出運動引起的內科急症 |
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2.12 |
說出各類運動項目可以導致的常見創傷 |
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2.13 |
應用合適的急救方法處理運動創傷 |
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2.14 |
瞭解運動創傷的復康 |
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2.15 |
明白運動創傷的心理反應 |
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2.16 |
明白運動營養及飲食 |
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2.17 |
明白運動禁藥及豁免藥物 |
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2.18 |
介紹運動創傷的貼紮、按摩、冷敷及去顫法、脊椎固定等等的技巧 |
| 3. 入讀資格： |
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任何持有有效急救證書的人士、醫療人員或輔助醫療人員 |
| 3. 課程時間 (共16小時) |
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15½小時教授 (包括理論及實習) |
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½小時筆試 |
| 5.課程費用： |
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港幣600元正(聖約翰成員將獲理事會港幣300元正資助) |
| 6. 教學團隊 |
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運動醫學骨科專科醫生、急症科專科醫生、牙科醫生、註冊物理治療師及運動創傷導師
導師學生比例 1：10 |
| 7. 課程大綱： |
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- 運動創傷的概要
- 肌肉骨骼系統與生理學之解剖
- 運動前/後要注意的事項
- 運動前的體能評估
- 運動創傷的原因及機制
- 大型運動競技項目的急救部署
- 戶外運動之環境危機
- 常見的運動創傷
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- 頭部創傷
- 牙齒創傷
- 胸部創傷
- 腹部創傷
- 脊柱創傷
- 骨骼、軟組織及肌肉創傷
- 運動創傷的現場評估
- 運動創傷的嚴重程度
- 運動引起的內科急症
- 特別運動項目可以導致的常見創傷及急救處理
- 耐力運動 (三項鐵人及馬拉松)
- 接觸性運動 (足球、籃球、欖球、曲棍球)
- 單車
- 游泳及跳水
- 騎術運動
- 傷殘運動
- 跑步
- 劍擊、射擊、箭術
- 球拍運動 (例如：羽毛球、網球及壁球)
- 搏擊運動 (例如：空手道、柔道、跆拳、泰拳)
- 田徑運動
- 舉重
- 運動創傷的復康
- 運動創傷之心理反應
- 運動營養及飲食
- 運動禁藥及有治療用的豁免藥物
- 繼續或停止比賽之決定
- 技巧示範：傷者檢查、氣道處理、心肺復甦法、脊椎固定、伸展運動、貼?技巧、按摩、冷敷等等
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| 6. 課程評核： |
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筆試 (20題選擇題) |
| 7. 證書 |
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完成16小時課程(最少80%出席率)及評核合格者，可獲頒發有效期3年之「運動急救專修課程」證書 |
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